Seelische Erste-Hilfe für Führungskräfte
RAUS AUS DER SEELISCHEN ERSCHÖPFUNGIm Kopf rattert es unaufhörlich.
Stress, zu viele Aufgaben, innere Leere, Freudlosigkeit
und die Sinnfrage, diese Faktoren bringen Leib und Seele aus dem Takt.
Bei Lebenskrisen
Bei Ängsten
Bei Burn-Out
Bei beschwerlichen Familiensituationen
Die Erkenntnis
“Ich lebe gar nicht mehr. Ich funktioniere nur noch, und nicht einmal das schaffe ich”
Der Zustand funktionieren zu wollen, ist wie eine Art zweite Haut, sie ist so eng anliegend, dass man sie weder bemerkt noch ablegen kann.
“Menschen, die sich in die Erschöpfung bringen,
fühlen sich nicht gut – UND sie fühlen nicht gut”.
PSYCHOPHYSISCHE ERSCHÖPFUNG oder chronisches Erschöpfungssyndrom begleitet von Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen, ängstliche Stimmungen und ausgeprägte Versagensgefühle. Wären da nicht diese kontinuierlichen Beschwerden,
die nicht mehr zu leugnen sind, Sie würden ewig so weitermachen.
Sie spüren, dass es nicht so weitergehen kann,
gleichzeitig wissen Sie auch nicht, was falsch läuft.
Lernen Sie eigenverantwortliche
seelische Erste-Hilfe
Sie spüren,
dass es nicht so weitergehen kann.
Je erschöpfter Sie sind, desto weniger Energie haben Sie, den angestauten Stress wieder abzubauen. Ein Teufelskreis entsteht, die Spannung bleibt in Ihrem Körper.
Doch je eher Sie gegensteuern, desto grösser werden Ihre Chancen, wieder Kraft zu tanken und anhaltende Erschöpfung zu vermeiden.
Ihr Ziel sollte es sein, einen beruhigenden geborgenen glücklichen sowie freudebringenden Zustand Ihres “ICH´s zu erreichen.
Dabei ist es wichtig für Sie, regelmässig aus dem “Alltagstrott” herauszukommen und etwas anderes, für Sie Freudvolles zu tun. Damit Ihr Körper und die Seele in Balance bleiben.
Hier ist Ihr individueller Weg für einen persönlichen Neuanfang
und somit raus aus der seelischen Erschöpfungsspirale.
Bei einem Neuanfang verlassen Sie Vertrautes, Sie wagen sich vor und stossen somit etwas an, was Konsequenzen
für Ihr Leben hat.
Daher ist es wichtig, Ihrem Neuanfang Struktur zu geben und in kleinen Schritten zu gewährleisten, dass das was, da beginnt,
dass das zu Ihnen passt.
Kennen Sie den Weg Ihres persönlichen Neuanfangs ist es leichter, diese kleinen Schritte abzuleiten.
Es gibt vier Merkmale, die Ihnen dabei helfen, sich die Fragen nach dem Neuanfang zu beantworten um zu erkennen,
ob Ihr Leben für Sie sinnerfüllt und lebenswert ist.
BERUFUNG
Stehe ich hinter den Zielen die ich verfolge und lebe ich diese Ziele authentisch?
BALANCE
Entspricht mein Handeln den Eigenschaften, Fähigkeiten und Werte, die ich verkörpere?
BEDEUTUNG
Hat das was ich tue, positive Konsequenzen und unterstütze ich somit meine Umgebung?
BINDUNG
Werde ich als Mensch gesehen und werde ich eingebunden und wertgeschätzt.
Seelische Erste-Hilfe für Führungskräfte
“Butterfly Effect Training”.
Stellen Sie sich diese Fragen, können Sie sich ein präzises Bild davon machen, was Ihre Wünsche und Vorstellungen sind
und wo Ihre Problematik liegt. Es ist Ihre alleinige Entscheidung, welche Bedeutung Sie dem geben, was Sie erleben.
Die Metapher des Butterfly-Effektes beschreibt ein Phänomen, bei dem selbst kleine Ereignisse oder Entscheidungen große Auswirkungen auf die Zukunft haben können.
Der Flügelschlag eines Schmetterlings kann einen Tornado auf der anderen Seite der Welt auslösen.
Wenn Sie wirklich, wirklich etwas in Ihrem Denken und Ihrem Handel ändern wollen und somit Ihr Leben verändern,
dann ist folgendes zwingend notwendig.
– ICH WILL ETWAS VERÄNDERN (Veränderungswille)
– ICH WILL DEN SCHMERZ ERLEBEN (Raus aus der Komfort-Zone)
– ICH WILL DEN SCHMERZ AUSHALTEN
( Aus dem Schmerz heraus, bedeutet durch den Schmerz hindurch)
Sie bekommen in unserem SEELISCHEN ERSTE HILFE “Butterfly Effect Training” nach Ihrer persönlichen gründlichen Situationsanalyse ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Repertoire an Strategien an die Hand,
die Sie dazu befähigen, die alltäglichen Herausforderungen gelassener zu meistern.
Dabei geht es um die Besinnung auf Ihre eigenen Fähigkeiten und Ressourcen.
Wir zeigen Ihnen auf, wie Sie sich wieder spüren, Ihre Gefühle und Wünsche zulassen, sich darüber bewusst werden,
was für Sie wirklich wichtig ist, sowie was Sie ausmacht.
Sie werden erkennen und an einen Punkt kommen, an dem Sie sich damit konfrontieren,
was Sie sich selbst „antun“ und
ab dann wird sich etwas bei Ihnen verändern.
Es ist unerlässlich, dass Sie die Chance erkennen, die Ihnen geboten wird, in der nächste Beziehung, im nächsten Job
oder in der nächsten für Sie herausfordernden Situation nicht in gleiche Muster zu verfallen,
sondern wahrnehmen, dass Sie die Fähigkeiten und Ressourcen haben, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Dieser Durchbruch gelingt durch geduldiges Innehalten und sich Zeit nehmen für das, was Ihnen wichtig ist.
5 Termine, a 90 Minuten für Ihre persönliche Situationsanalyse (online)
26 Termine, a 90 MInuten für Entwicklung und Erarbeitung von Strategien speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt (online).
4 Termine, individuell abgestimmt ca. im 6 Wochenrythmus an ausgesuchten Locations zu Ihrem persönlichen “Butterfly Effect Training”.
Seelische Erste-Hilfe für Führungskräfte
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